Fagioli bianchi per dimagrire

Fagioli bianchi per dimagrire

Recenti ricerche indicano che i fagioli bianchi(Phaseolus vulgaris) contengono un composto che agisce per inibire gli enzimi digestivi dei carboidrati.

I fagioli sono un alimento ricco di sostanze nutritive contenenti elevate quantità di fibre e proteine

Grasso corporeo e fagioli bianchi. 

Il corpo immagazzina i carboidrati in eccesso come grasso indesiderato in tutto il corpo.

Poiché i fagioli bianchi contengono grandi quantità di fibre alimentari, rallentano la digestione dei carboidrati ad alto indice glicemico presenti in pane, pasta e zuccheri per favorire la perdita di peso.

I carboidrati in eccesso possono influenzare il metabolismo e ostacolare gli sforzi per dimagrire.

Inibitori complessi di carboidrati e enzimi.

Questi legumi bloccano l’enzima noto come alfa-amilasi, che è naturalmente prodotto dal pancreas. 

L’amilasi scompone complesse molecole di amido e le riduce a zuccheri semplici per migliorare l’assorbimento nell’intestino tenue. 

Bloccando questo enzima, il metabolismo degli amidi viene rallentato e anche l’assorbimento degli zuccheri viene ridotto.

Un aiuto per perdere peso.

La ricerca ha dimostrato che i fagioli bianchi possono anche fornire una drastica riduzione dell’accumulo di grasso corporeo senza la perdita di massa muscolare. 

Un altro vantaggio di questi legumi è che agiscono come soppressori dell’appetito e possono aiutarti a sentirti più pieno, più a lungo. 

Gli studi hanno dimostrato che a causa del contenuto di un ormone chiamato colecistochinina (CCK), offrono una sensazione di sazietà dopo i pasti e possono aiutare a ridurre la voglia di continuare a mangiare.

Fagioli bianchi; un aiuto per la perdita di peso naturale?

La ricerca suggerisce che gli estratti di questo legume consentono ai carboidrati complessi di passare attraverso il tratto gastrointestinale non digeriti, con conseguente minore accumulo di grasso corporeo a causa di amidi e zuccheri.

Ad oggi, esiste una ricerca limitata sui potenziali benefici per dimagrire dell’estratto di fagioli bianchi

Una dieta a base di fagioli è un programma di perdita di peso basato sulla convinzione che il fagiolo bianco, noto anche come phasolus vulgaris, ha la capacità di bloccare gli amidi della dieta. 

Tali diete generalmente incoraggiano il consumo di questo legume come parte della dieta o includono integratori che contengono estratto.

Naturalmente, ulteriori prove sono necessarie per sostenere queste affermazioni e l’estratto di fagioli bianchi non è considerato una cura per l’obesità. 

Tieni presente che una dieta sana e l’esercizio fisico restano i modi migliori per mantenersi in forma.

Ciò nonostante, vale la pena provare dei buoni integratori a base di questo legume per valutarne gli effettivi benefici.

Forever Lean della Forever Living.

Molti integratori sono disponibili con l’estratto di fagiolo bianco. 

È necessario ricercare attentamente questi prodotti per assicurarsi che siano formulazioni sane e funzionali. 

I prodotti contenenti questo estratto sono disponibili in polvere o in forma di capsule. 

Forever Living Products ha ideato Forever Lean per usufruire dei benefici dei fagioli bianchi. 

Forever Lean unisce alle proprietà sopra descritte dei fagioli, tutti i benefici del fico d’india.

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